LĐST – Theo thông tin từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia ngày 1/11, nhiều thành phố có ngưỡng chỉ số tia cực tím rất cao. Thời điểm xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại thường xảy ra từ 10 giờ đến 13 giờ.
Ảnh minh họa (nguồn: Internet)
Chỉ số tia cực tím từ 2.5-5.4 có nguy cơ gây hại trung bình, từ 5.5-7.4 có nguy cơ gây hại cao, từ 7.5 -10.4 có nguy cơ gây hại rất cao, từ 10.5 trở lên là đặc biệt cao.
Ngày 1/11, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội là 2.4; thành phố Hải Phòng là 5.0; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 4.4; thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) là 7.5; thành phố Đà Nẵng là 7.7; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 7.7; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 8.0; TP Hồ Chí Minh là 8.0; thành phố Cần Thơ 8.0; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 8.0.
Từ ngày 2-4/11, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội lần lượt là 3; 4; 5; thành phố Hải Phòng là 5; 5; 6; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 4; 4; 6; thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) là 7; 8; 7; thành phố Đà Nẵng là 8; 7; 7; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 8; 8; 7; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 8; 8; 8; TP Hồ Chí Minh là 8; 8; 8; thành phố Cần Thơ là 8; 6; 6; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 8; 6; 7.
Để phòng tránh tác hại tia cực tím, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai.
Đồng thời, nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng. Bên cạnh đó, mọi người nên uống đủ nước, bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; chú ý sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
Hồng Nhung
